二、肥胖¥♣¥怎麽喝(hē)：餐後半小(xiǎo)時(shí↔↔ )喝(hē)一(yī)些(xiē)水(shuǐ),有(yǒu)些(xiē)MM有(y∞>¥ǒu)著(zhe)這(zhè)樣的(de)謬論 δ，不(bù)喝(hē)水(shuǐ)可(kě)以減肥！現(xiàn)在醫(yī)學專家(jiā£​  )可(kě)以明(míng)确地(dì)告訴你(nǐ)：這(zh®≤₩è) 是(shì)一(yī)個(gè¶✘≈→)錯(cuò)誤的(de)做(zuò)法。如(rú)果想減輕≥ε÷體(tǐ)重，但(dàn)又(yòu)不(bù)喝(hē♦π₩)足夠的(de)水(shuǐ)，這(zhè)樣身±δ(shēn)體(tǐ)的(de)脂肪不(bù)能(néng)進行(xíng)代謝εΩ↑§(xiè)，其結果是(shì)體(tǐ)重反而增加。體(tǐγ♠)內(nèi)的(de)很(hěn)多(duō)化(huà)學反應都(dō§‍™u)是(shì)以水(shuǐ)這(zhè)個(gè)介質進行(xíng)的(de)。&nb↓≥sp;身(shēn)體(tǐ)的(de)消化(huà)功能(néng)、內(nèi)β↓♥÷分(fēn)泌功能(néng)都(dōu)需要(yào)水(shuǐ)，&nb‍₽σ​sp;代謝(xiè)産物(wù)中的(de)毒性物(wù)質要εγ™©(yào)依靠水(shuǐ)來(lái)消除， £‍适當的(de)飲水(shuǐ)可(kě)避免腸胃功能∏ '™(néng)的(de)紊亂。你(nǐ)可(kě)以在用(yò★™≠→ng)餐半小(xiǎo)時(shí)後，喝(hē)一(yī)些(xiē)水(sh♣€λ₹uǐ)，加強身(shēn)體(tǐ)的(de)消化(huà)功能(néng)，助你(nǐ)維持身("γ★shēn)材。